ずっとだましだまし使っていた左手首ですが、最近は親指が開かなくなってきて、日常全ての動作で手が痛むようになってしまいました。着替えは勿論、お椀やコップ持ったりするだけでも痛みが走ります(>_<;)
そもそも腱鞘炎になったのは、つんちゃんの入院中の一ヶ月間、毎日搾乳していた時のこと。あと一週間位で退院出来そうかなという頃に、手首が痛くなりました。
搾乳って本当に大変なんですよね〜。30分位かけておっぱいを手で搾るのですが、これを一日に8回やっていたのです。24時間のうち4時間、搾ってるんですよ!? あの時は辛かったなぁ〜(/_<。)
看護師さんに腱鞘炎っぽくなってしまったと相談すると、病院で使っている搾乳器を試させてくれました。それがメデラの手動式さく乳器です。
メデラ 手動式さく乳器 ハーモニーこれ、本当にすっごく楽ちんで、購入も考えましたが、あと数日で退院出来そうだったので、3,4日の為に買うのも勿体ないし……、と悩んでいたら、病院の物を貸してくれました！ これは本当に助かりましたね〜( p_q)
もし搾乳をしばらくするような状況がある方には、腱鞘炎になる前に、早めにこのメデラの搾乳器を使う事をおススメします！
その後、つんちゃんが退院してお世話するようになると、今度は、抱っこの重さで手首の痛みが更に悪化して行きました。一時は両腕痛かったのですが、右手は良くなっていって、代わりに左手首はどんどん悪化して行きました。
兄も姉も育児中腱鞘炎になったと聞いていたし、病院に行くまでもないかと思っていたのですが、悪化すると慢性化する事もあるらしく治りづらくなるらしいのでやっと行く事に。
病院で診て貰うと、デケルバン氏病という手首の親指側に起こるタイプの腱鞘炎でした。
治療としては注射や湿布薬、塗り薬を使うのですが、授乳中なのでお薬はNG。母乳にお薬の成分が移行するらしいので、心配なので湿布も塗り薬も貰いませんでした。
あとはサポーターを着ける位しかないという事で、サポーターだけ貰って来ました。
サポーター1,500円也。これで少しは楽に抱っこ出来るようになるかな??こんな簡単なサポーターで効果あるのかな？ と思いましたが、翌日ちょっぴり痛みがよくなっていて、翌々日にまた少し良くなってました(^_^)
ただ、調子に乗って動かし過ぎたせいか、どんどん良くなる訳ではなくて、今日はまた痛みが強く出ちゃいました(-。−;)
先生には、治す為には「極力抱っこしないこと」と言われてしまいました(T-T)
確かに抱っこする動きで痛くなったから、しないにこした事はないんだろうけど、抱っこしないって無理でしょう!? 今は最低でも一日に8回はおっぱいをあげてるのですが、その時もイタタアイタタッ(>_<;)と呻きながら抱き上げてます。
そして更に「もっとひどくなったら、角度によって激痛が走るので、その時に抱っこしていると赤ちゃんが危険だから」と言われました。
確かに、今でも激痛走るんですよね(・・;) だからコワくてあまり抱っこ出来ないんです。
なので、つんちゃんが泣いても、すぐにパッと抱っこしてあげられないのが悲しい( p_q)
ギャン泣きしたり、甘えたがってる時はパパに沢山抱っこして貰ってます。パパありがとう♪
とりあえずしばらくはサポーターをして大人しくして、早く良くなってつんちゃんを思いっきり沢山抱っこしてあげられるようにならなくちゃ!!
山田式 手首らくらくサポーター S
親指の付け根から手首までしっかりカバーしてくれそうな、腱鞘炎にぴったりっぽいサポーター。今のサポーターは手首だけ用なので、これも買う事にしました。
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うちでは最近家の中でも積極的にスリングを使うようにしています。スリング使えば手首にもあまり負担かからないかもしれませんよ。スリングに入れるまでが大変かもですが・・・。
左胸の授乳の時にタテ抱きにして右手で支えるのはどぉでしょうか！
無理して悪化しちゃったら結果的に抱っこできなくなっちゃうもんねぇ・ｖ。
以前TVでベテランのベビーシッターさんがやっていた
腱鞘炎になりにくい抱っこの方法があります。
右手は普通に頭の下を掌で支えて、
左手は、「手の甲」を赤ちゃんのおしり〜背中にあてていました。
よかったら試してみて下さいませ＾＾
そうですよね、授乳中だから極力薬は使わない方がよいですね。思うに薬の類は痛み止めくらいにしかならないので、あってもなくても変わらないと思いますから、正解だと思います。ちょっと違うのは高分子ヒアルロン酸注射でしょうか。あれも効果の程はよく分かりません(汗)。
やっぱり思ったとおり「極力使わないこと」っていわれたでしょう？で、私もスポーツ用品店で手首のサポーターを買ってきました。けどね…結局、整形外科で出してもらった伸縮性の高価な包帯で固定するのが一番よかったです。結構きつめに巻いておいて、ゆるんできたら巻き直してました。おかげで左手首に包帯を巻くのがずいぶん上手になりました(笑)。コツはお医者さんでされるみたいに一切縛らずに、端を医療用の粘着テープで留めちゃうことです。
bakabrosさんも自分にあった固定法を探して、早いところ完治を目指してくださいね。可能ならば、旦那さんがいるときは、抱き上げるときだけでもやってもらうと負担が軽くなるかもしれません。とにかく腱鞘炎を治すには多少よくなっても固定し続ける根気の良さが必要ですから。がんばってください。
mtbirdさんもよく腱鞘炎になるんですか(×_×)
どんなに痛くても手を使わない訳にはいかないですから、つらいですよね〜(/_<。)
股関節脱臼の件からスリングは使っていなかったのですが、ちゃんとした使い方をすればスリングも大丈夫だと思うので、また使ってみようと思います。
確かに、入れる時が大変かもですねσ(^_^;)
0子さん
丁度縦抱き授乳を始めてみたところだったので、色々試して左手が楽なようにやってみようと思います。
すでに抱っこが出来なくなりつつあります(>_<;)
早く治さなきゃ！
すまさん
すまさんも腱鞘炎持ちなんですか〜!? キネシオテープ、聞いた事あります。サポーターよりも痛みに良さそうですね。カイロは手首をマッサージするのかな？
つんちゃんは小さい子なのに、腱鞘炎になってしまって情けないです(^▽^;)
ぱんなさん
こんにちは♪ お久しぶりです。
＞以前TVでベテランのベビーシッターさんがやっていた腱鞘炎になりにくい抱っこの方法があります。
これ、スゴイです！ 早速やってみたいと思います〜。これ、もっと早く知りたかったですー☆
ぱんなさんのベビちゃんが産まれたら、この抱っこでばっちりですね(⌒∇⌒)♪
ご心配おかけしました<(_ _)>
湿布薬まで母乳に移行するとは思いませんでしたσ(^_^;)
サポーターよりもテーピング、包帯の方が良いみたいですね。テーピングはかぶれそうだから、包帯は良さそうですね。
＞可能ならば、旦那さんがいるときは、抱き上げるときだけでもやってもらうと負担が軽くなるかもしれません。
パパさんには申し訳ないですが、なるべくそうして貰っています。抱っこ出来ないのって辛いですね〜(>_<;) 早く良くならなければいけませんね！
私は二人目が1歳の時、背中に強い痛みがあり、呼吸しても痛いので、骨折したと思って病院に行ったら、「筋肉痛です」と言われへこんだことがあります。抱っこってけっこう大変なんですよね。
無理しないで、寝たまま授乳するとか、がんばってください（＾_＾）
はじめまして、こんにちは♪
＞背中に強い痛みがあり、呼吸しても痛いので、
私も帝王切開の入院中に背中に激痛があり、息をするのも苦しくて寝返りもうてませんでした(>_<;)
私の場合は硬膜外麻酔と手術中の姿勢の後遺症みたいでしたが、元々コリ性なので今もシビレがあります(T-T)
慢性の筋肉痛とかコリってもうどうしようもないんですよね〜。マッサージに行ってもすぐには治らないし、騙し騙しやっていくしかないのでつらいですね(^▽^;)